リファイン整体院

京王線 高幡不動駅徒歩2分 整体 マッサージ 足つぼ 肩こり 首痛 背中の張り 腰痛は【リファイン整体院】

こんにちは! 「リファイン」です。

このページは業務内容とは関係ない場合が多々ありますm(_ _)m
日々のちょっとした事を書いてみる、日記です☆

スタッフブログ

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  • 「知っておきたい事」

    就寝前にコップ1杯。

    成人の体の60%は水。
    よい水を選び効率よく摂取することが大切です。

    通常の生活の中で、汗や尿として失う水分量は1日で「2,5㍑」に及び、
    食事で取る水分は約1㍑。毎日1~2㍑程度は飲む必要があります。

    水は体内の細胞に行き届き、そこで発生した
    老廃物や代謝産物を絶えず運び、
    尿や汗として排泄する働きがある。

    血液が濃くなりやすいので寝る前や、起きた後にコップ1杯の水を飲めば脱水の予防になります。
    高齢者などの場合、脱水症に気を付けましょう☆

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  • 「もしもの時の・・・知っておきたい対処法」

    これは本当に 覚えておくとイイですよ☆

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  • 「花粉症対策」

    はい。花粉症です
    (*T▽T*)

    様々な対策を考えていましたが、今年初めてチャレンジするのが『鼻うがい』
    これがどうもウマくいきませんっ(@∇@)

    正しくは、鼻から入れた液を口から出す。ようなんですが
    さっぱりです。。。
    鼻から入れたら、もう反対の穴から出てきてしまいますw

    失敗すると、昔プールでおぼれた時のように鼻がツ~ンっ!としたり。

    なぜ!?

    どなたかコツを教えてください(笑)

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  • 「花粉のせいで」

    もう結構前ですけど、、、花粉の飛び始めた頃。
    2~3日のどが痛かったんですよねヾ(≧д≦)

    そのノドが痛い時はアメちゃんを舐めているとすぐノドの痛さはなくなりますっ。

    ただ、いわゆるスースーするのど飴っていうのが嫌いで・・・
    かといって甘すぎるのもアレですし・・・・

    結局舐めてるアメは、、、
    この写真の某飴(笑)

    なんのこっちゃ
    ヒ~ハ~味覚糖。

    店内に置いてあるので、来店の際はつまんで下さいw

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  • 「銀座~築地」

    この間の休日に、所用で築地へ☆

    銀座~築地と散策して、
    写真は『築地本願寺』

    うーん、なかなかの荘厳。。

    その流れで築地市場も行ったんですが、これがスゴイ、人!ひと!ヒト!
    今日は、、祭りじゃないですよね?

    さすがに魚介や寿司など扱ってる食事処が多く、
    昼時だったんでドコかで食べようかと思ってましたが、

    ちょっと外れた所に牛丼屋が・・・・・
    あぁ、吉○家さん。。。

    お久しぶりです。。。。
    ( ・・)( -.-)( _ _)

    もうかれこれ5年以上食べてないな・・・・と思ってしまい。
    新鮮な魚介を放棄して、わざわざ築地で牛丼を食べてしまったとゆうww

    しかし吉○家さん。
    味は裏切りませんね(笑)

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